Wie du deinen Tag beginnst, bestimmt, wie du ihn erlebst. Wie sieht dein erster Moment nach dem Aufstehen aus? Greifst du zum Handy oder hast du bewusst gesetzte Routinen?
Gewinne durch Morgenrituale:
Mentale Klarheit: Meditation oder Journaling helfen dir, deine Gedanken zu ordnen und Prioritäten für den Tag zu setzen.
Physische Energie: Ob eine kurze Joggingrunde, Stretching oder ein intensives Workout – Bewegung sorgt dafür, dass du einen klaren Kopf bekommst und deine Leistungsfähigkeit steigerst.
Fokus: Nutze die erste Morgenstunde ohne E-Mails oder Social Media, um deine Tagesziele zu setzen oder ungestört nachzudenken und deinen Fokus zu schärfen.
Morgenrituale formen nicht nur den Tag, sondern langfristig auch deinen Erfolg als Leader. Hast du eine bewährte Morgenroutine?